若玄米リセットプログラム 豆腐に塩糀でチーズになる話【食べる断食5日目】 2016年6月15日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan お味噌汁飽きへんわー。今日で5日目、折り返しです。たまには変化が欲しいなあと思っていて、夜はちょっと変えてみよ！思いまして、（そろそろ五十嵐 …
若玄米リセットプログラム 根菜のパワーでもっと温める！【食べる断食4日目】 2016年6月14日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 新垣と和田の対戦が見たかった 今日で4日目、 なんと、実感できる変化がいくつか出てきました(ﾉ´｀)ﾉ 個人的に一番変えたかったところで …
若玄米リセットプログラム 外でも温かいお味噌汁が飲める【食べる断食3日目】 2016年6月13日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 今日で3日目、若玄米にも愛着が湧きました。この期間は若玄米に具沢山のお味噌汁をつけることがポイントになっています。しかしお昼は家にいない。。 …
若玄米リセットプログラム 選ぶ食材は本物でもっと美味しい！【食べる断食2日目】 2016年6月12日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan ついにトマトっぽくなった ええ感じや。 ラッピングしていきつけの美容室の皆さんで食べていただきました。 今日は二日目！ 今日から …
若玄米リセットプログラム 若玄米とは？玄米との大きな違い【食べる断食1日目】 2016年6月11日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan さあ始まりました！ 今日からリセットです(ﾉ´｀)ﾉ 朝から1人撮影して計測して。。。 スマホのカメラと格闘。。。 ここ最近とても不規 …
若玄米リセットプログラム 身体の中をリセットする！食べる断食始めます！ 2016年6月10日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan これから10日間のアモーレ。（雑穀愛は永遠に）いきなりですが、 こちら、若玄米さんとみんな大好き雑穀(ﾉ´｀)ﾉ 実は土曜日から10日間、 若玄米を中心として、体内のリセットを …
ブログ 夏野菜が美味しい季節に入りだしたので、ヘルシースイーツを作りたい！ 2016年6月9日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan ロックじゃない、フォークだ。 フォーク言われたらフォークソングじゃなくって 千賀のフォークしか思い浮かばなかったなあ。。。 切れ味抜群だ …
ライフハック 横着簡単コロッケは手が汚れずにきれいに料理！ 2016年6月6日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 今日の僕のアモーレ。 馬鈴薯。まだあった。 「揚げ物食べたい気分やなあ」 「せやなあ」 コロッケほくほくしよか！！ 材料はこちら。・じゃがいもは馬鈴薯の方がホクホク …
食レポ 京都嵐山で雑穀が食べたくなったらこのお店へ 2016年6月4日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan そうだ、京都へ行こう。（京都府民ですけど？）嵐山に来ています！雨は最後まで耐えてくれました。さすが晴れ男！！おそらく10年以上ぶりにきた嵐山なので、今日出会った美味しいお店、美味し …
家料理 梅雨入り前の夜には涼しくさっぱり冷製カッペリーニで！ 2016年6月3日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 今年も溢れる鯉心。。。こんばんは(ﾉ´｀)ﾉ今日の買い物はダイエーに行ったんで、新鮮な（当社比）カッペリーニが手に入りました！そんなわけで …
健康・栄養 コロナで１年過ぎたところでもう一度免疫について考えよう。 2021年1月11日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan こんにちは、たなかです。 いよいよ関東圏の緊急事態宣言、 そして、関西圏にも宣言が出されようとしているそうです。 …
健康・栄養 一食で一日の三分の一の栄養全部摂れるパスタがあるらしいので食べた 2019年1月4日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 料理教室系男子のたなかです！(@budoutou517) まいどー みなさん年末年始はいかがお過ごしでし …
健康・栄養 カフェインの辞め方、実体験まとめました 2018年8月20日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
健康・栄養 脱カフェイン生活で人生ちょっと変わりました。 2018年8月15日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan こんにちは！ たなかでっす！（＠budoutou517） まいどまいどー たなか６月のことなんですけど、 鶏肉で食中毒になったんですよー、懐かし。 https …
健康・栄養 【夏本番】食中毒になった僕が食中毒対策をまとめました 2018年6月29日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
健康・栄養 【米・発酵食】和食を愛するあなたに行っていただきたいお店があります。 2018年1月8日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
健康・栄養 【保存版】管理栄養士男子が正月太り解消のコツ３つ＋α解説してみた 2017年1月3日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
健康・栄養 【お米の美味しさ伝えたい】新米、新米、新米、新米、今年も米が旨いで！！ 2016年11月21日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
ライフハック 【手軽に日本の心を】味噌玉があればどこでもお味噌汁が飲めるしあったかいよ！ 2016年10月5日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
ブログ お箸も食べ物、安全なもので美味しく、所作も美しく 2016年8月22日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan いや食べ物言うたけど、ほんまにポリポリ食べたらあかんねんで！どうもこんにちは。普段は料理教室勤務の管理栄養士たなかです。オリンピック良かっ …
家料理 【節約料理】冷蔵庫にキャベツしかない時にピッタリのおかずがこれです【ほぼキャベツ】 2018年4月22日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
家料理 【おやつにおかずにお弁当に】たこ焼き器使わないたこ焼き”角タコ”をご存知ですか？ 2016年11月30日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
健康・栄養 【お米の美味しさ伝えたい】新米、新米、新米、新米、今年も米が旨いで！！ 2016年11月21日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
ライフハック 【野菜高騰】きのこは僕らを裏切らないから食費が安くなるぞ！ 2016年10月24日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
家料理 【炊くだけ】余計なことをしないさつまいもご飯で温もりが生まれます 2016年10月19日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
ライフハック サラダチキン手作り出来るよ。圧倒的に安くて安全よ。 2016年10月10日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
家料理 【燻製をお家で】自家製ベーコンを作ったらいつものカルボナーラがお店の味に進化した 2016年9月26日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
家料理 【秋茄子は嫁に食わすな】最近なすしか食べてない僕が魅力を語ってみる 2016年9月21日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
家料理 【お酒の〆に】秋の旬を先取りして秋刀魚のごはんを炊いたよ！ 2016年9月8日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan こんにちは！彼氏に作る料理を提案するブログの人たなかです（@budoutou517）なんだか久しぶりに更新してる気がする！何も書いてない …
ライフハック 【彼氏のおつまみに】続・ゴーヤの使い道を広げたい方へ 2016年8月31日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan こんにちは彼氏の胃袋を掴む料理を男目線で紹介していくブログを書く人たなかです。（@budoutou517）どもども。夏休みも最終日というこ …
健康・栄養 一食で一日の三分の一の栄養全部摂れるパスタがあるらしいので食べた 2019年1月4日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 料理教室系男子のたなかです！(@budoutou517) まいどー みなさん年末年始はいかがお過ごしでし …
健康・栄養 【米・発酵食】和食を愛するあなたに行っていただきたいお店があります。 2018年1月8日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
食レポ 丹波篠山の黒枝豆の中に別格の美味しさの品種があったのでレポートするよ！ 2016年11月3日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan (さらに…) …
食レポ そんなに肉が食べたいなら姫路のまるまさに行けばいい！ 2016年8月17日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 東京に来ています！！いえあ！！心配された台風も、東京ついてみればどこかいない様子。晴れ男、たなか、健在。なんで来ているかと言うと、明日8月1 …
健康・栄養 【雑穀難民必見】姫路でお米も野菜も美味しいお店はここだ！ 2016年8月16日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan こんにちは！！ご飯は1日2.5合が基本の管理栄養士たなかです。日本の米は美味い帰省してたので実家から帰る道中です。バスの中からひしひしと伝わ …
ブログ 秋や冬だともっと美味しい鳥取をもう少し語る 2016年7月12日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan なんかおったで。こちら松葉さん、今期はまだ3勝4敗の2.98。あと5勝は欲しいところ。ちゃう、そっちじゃない。こっち（鳥取）の方の松葉さん、実は漁獲量日本一ということで …
ブログ 地元のような安心感。鳥取の魅力を掻い摘んで紹介していく 2016年7月10日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 避暑地に来ています！！！あかんあかん避けられへん。。。紫外線痛い痛い痛い天気が良すぎた。。。最高か。こちら、鳥取は岩美町にあります浦富海岸む …
健康・栄養 梅田周辺で体に優しく素材の美味しさバツグンの居酒屋 2016年7月7日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 7月7日。。。七夕。。。今宮が打率を維持出来ますように。。。。。。。いや、独り言。そういえばなんですが、一年前に知ったこと。。。七夕の発祥は …
食レポ 美味しい上に楽しい居酒屋KICHIRI 2016年6月24日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan 体脂肪率がまた減っていた。。。EXILE入りも夢ではない！！！こんばんはヽ(´｀)ノ今日は久しぶりに外ご飯でした。梅田に行くと美味しそうなお店たくさん、タベタイ、ゼンブ、タベタイ。 …
食レポ 京都嵐山で雑穀が食べたくなったらこのお店へ 2016年6月4日 budoutou517 https://www.budoutou517.com/wp-content/uploads/2020/11/Brown-Tips-and-Tricks-Facebook-Cover.png sand gohan そうだ、京都へ行こう。（京都府民ですけど？）嵐山に来ています！雨は最後まで耐えてくれました。さすが晴れ男！！おそらく10年以上ぶりにきた嵐山なので、今日出会った美味しいお店、美味し …
若玄米リセットプログラム
