若玄米リセットプログラム

若玄米とは?玄米との大きな違い【食べる断食1日目】

さあ始まりました!
今日からリセットです(ノ´`)ノ

朝から1人撮影して計測して。。。
スマホのカメラと格闘。。。

ここ最近とても不規則な生活だったので、
改めて体温を測ると、

35.2℃

死んでるんとちゃうんか。。。

理想的な体温というのは36℃後半なので、
1℃以上低いようです。
どおりで代謝が悪い、不調が多い。。。

そういえば、暑いから冷房付けようかという上司に対して
まだそんなに暑くないですよね?といったのがここ最近。。

変えていきましょう

初日は導入期間なので、
若玄米と白米の1:1ブレンドから始めます。

ところで、
若玄米ってなんなんでしょうか?

◎若玄米とは
成熟する前に刈り取られた、若く生命力のあるお米から
緑色のものを中心に集めたものを言う。
食物繊維やGABAも玄米と比べ豊富に含まれている上に、
若いので柔らかく消化しやすいので胃腸に負担をかけず、
通常の白米と同じように炊けて美味しい。

というもの。

なんせ美味しい。

一口目の感想でした。

玄米の癖のあるぬか臭さもあまり気にならず、

結構すんなり頂けました(ノ´`)ノ