さあ始まりました！
今日からリセットです(ﾉ´｀)ﾉ
朝から1人撮影して計測して。。。
スマホのカメラと格闘。。。
ここ最近とても不規則な生活だったので、
改めて体温を測ると、
35.2℃
死んでるんとちゃうんか。。。
理想的な体温というのは36℃後半なので、
1℃以上低いようです。
どおりで代謝が悪い、不調が多い。。。
そういえば、暑いから冷房付けようかという上司に対して
まだそんなに暑くないですよね？といったのがここ最近。。
変えていきましょう
初日は導入期間なので、
若玄米と白米の1：1ブレンドから始めます。
ところで、
若玄米ってなんなんでしょうか？
◎若玄米とは
成熟する前に刈り取られた、若く生命力のあるお米から
緑色のものを中心に集めたものを言う。
食物繊維やGABAも玄米と比べ豊富に含まれている上に、
若いので柔らかく消化しやすいので胃腸に負担をかけず、
通常の白米と同じように炊けて美味しい。
というもの。
なんせ美味しい。
一口目の感想でした。
玄米の癖のあるぬか臭さもあまり気にならず、
結構すんなり頂けました(ﾉ´｀)ﾉ
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