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budoutou517  2016年5月16日 /  2019年8月12日

たなかのプロフィール
たなか　ひろき
たなかです！管理栄養士 / 健康食育シニアマスター / 漢方養生アドバイザー / 健康・美容・料理をゆるく書いてます / 詳しくは上のプロフィールから
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budoutou517
. 2023.10.24 【仕送り栗ごはん🌰。】 ⁡ ⁡ これはびっくりなんだけど、 栗って買うと高いんだ〜って 社会人になってひしひし感じます。ひしひし。 ⁡ ⁡ ⁡ 毎年のように渋皮煮するぞ！とか思うのに 値段に躊躇している間に 気がつけば旬を過ぎてスーパーに置いてない。 びっくりする。（とても真顔） ⁡ ⁡ ⁡ そう思ってたら実家から栗のお届け。 ⁡ ⁡ ⁡ 実家の庭（崖）に栗の木があるのですが 採れた栗の鬼皮をむく儀式が我が家にありましたね。記憶にうっすらね。 ⁡ ⁡ ⁡ 仕事柄、鬼皮むくの得意そうですが、 今だに上手になれません。なんで。 ⁡ ⁡ ⁡ 今回、送られてきたぶつは 冷凍してふやけたのをコツコツむいて 栗ごはんにしておきました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この頃はまだ秋を感じることを出来ていないので、食べる秋はとても好きです🍂
. 2023.10.20 【ごほうび、ミスチ。】 ⁡ . 2023.10.20 【ごほうび、ミスチ。】 ⁡ ⁡ ミスチは解凍弱めですぐに食べる派、過激派。 ⁡ ⁡ 今月決算月とのことで、 頭の中と肌の治安が荒れている昨今。 ⁡ ⁡ 尋常性ざ瘡が ほっぺたから「ｵﾊﾖｰ‼︎」言うとりますけど。 ほんま元気やで。 ⁡ ⁡ 定期的に自分を甘やかし ぬくぬくしておかないといけませんので、 冷凍庫から" #ミスチ "召喚しました。 ⁡ ⁡ ⁡ あと3回は楽しめそうな大きさですか、 贅沢にいただきました。ゆとりなので。 ⁡ ⁡ ⁡ それとこの前 初めてドライフラワーを作ってみました。 ⁡ ⁡ ⁡ 「ドライに生きるんやぞ」と 声をかけ続けた結果生き残った ドライでブルーな精鋭達です🫐 ⁡ ⁡ ご査収ください💐
. 2023.10.12 【秋野菜ごろごろしたカレー】 ⁡ ⁡ あたたかいお布団でごろごろ希望。 ⁡ ⁡ カレーなんてめったに家では作らないのですが（カレーなんて、なんて言ってごめんやで） ⁡ この時は前の日からトマト鍋を謳歌しておりましたので、出汁がもったいなくて、トマト明けのカレー。 ⁡ トマトオール。完徹トマト。徹ト🍅。 ⁡ ⁡ 時期も時期なので、 野菜は秋に様変わりさせて、 ⁡ それはもうごろごろに。 ⁡ くったくたにしてやったぜ。 ⁡ ⁡
. 2023.10.05 【ナイフとフォークで食べるやつ。】 ⁡ ⁡ 「安西先生、カフェに行きたいです。」 ⁡ ⁡ ⁡ ねえ、まじで。 甘いもの食べて心潤わせたい。 ⁡ ⁡ ⁡ 昔のカフェ写真を 非常食のようにむさぼっています。 ⁡ ⁡ ⁡ こちらの名物「シュー」は ナイフとフォークでいただきました。 ⁡ スプーンフォークが小さい頃愛用品だった私には非常に難易度高めでしたが、 それはとてもとても上品に、いただけたのでした。 ⁡ ⁡ ⁡ 「安西先生、カフェで写真もっと撮りたいので、Nikonの zfというおしゃれカメラ、発売日に届けていただけます？」 ⁡ ⁡ ⁡ #家ごはん #家庭料理 #料理教室 #豊かな食卓 #管理栄養士 #おうちごはん #手抜きごはん #作り置きおかず #暮らしを楽しむ #私のおいしい写真 #料理上手になりたい #テーブルコーディネート #料理好きな人と繋がりたい ⁡ #カフェ #蔵前
. 2023.10.04 【夏を巻きもどし（たい）。】 ⁡ ⁡ ぬるっと金木犀がきました。 「まだ呼んでないよ？」 ⁡ ⁡ 今年は夏っぽいものもしないままに終わりまして、少しだけ足掻いてみようと、とうもろこしのごはんを炊いておきます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 近頃、なかなか家でご飯を食べるのが難しくて 避けられない外食に苦しむことも多いですが、 やっぱり実家のお米に安心しています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 田植えは帰ったくせに、 稲刈りには姿を表さない不出来な私ですが 今年の新米も楽しみにしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ところで夏はどこへ？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #家ごはん #家庭料理 #料理教室 #豊かな食卓 #管理栄養士 #おうちごはん #手抜きごはん #作り置きおかず #暮らしを楽しむ #私のおいしい写真 #料理上手になりたい #テーブルコーディネート #料理好きな人と繋がりたい
. 2023.07.01 【すずむ。】 ⁡ ⁡ なーんかさ！ このアカウントにあげる写真難しくなったよ！！ということで、カフェ写真です。ええ。 ⁡ ⁡ 美味しそうでしょ？美味しかったもん。 ⁡ ⁡ ぬるっとカフェアカウントにでもするのかしら？と思いますが、 料理系も上げたいのが本音です。 （食器とか新調してないしさあ、そろそろnatural kitchenにでも出向いてやる気出したいよね） ⁡ ⁡ ⁡ いっちょやり直しますか。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #家ごはん #家庭料理 #料理教室 #豊かな食卓 #管理栄養士 #おうちごはん #手抜きごはん #作り置きおかず #暮らしを楽しむ #私のおいしい写真 #料理上手になりたい #テーブルコーディネート #料理好きな人と繋がりたい
2022.10.05 【淹れる】 ⁡ ⁡ 年齢を重ね 2022.10.05 【淹れる】 ⁡ ⁡ 年齢を重ねたからではないけど、 30を迎えてから感覚が変わったなと感じています。 ⁡ ⁡ 大事なものがちょっと変わったし 諦めきれないものが増えました。 ⁡ ⁡ 30の自分へのお祝いに買ったカメラで 写真を残すのが最近の楽しみなのですが、 ⁡ ⁡ 「3°変わるごはん」はこっちのアカウントとか、仕事でのテーマ。 ⁡ 「#3度変わる」は なんか気持ち的に温かくなれるものを残せたらなと思って写真にタグ付けしてます。 ⁡ （良ければみてね。） ⁡ 会いたい人に会えるようになってきたので もっと写真撮りたいです📷 ⁡ ⁡ （良ければ撮らせてね。） ⁡ ⁡ ちなみにこの投稿文と投稿写真は 恐ろしく関係ありません。 ⁡ 緑茶が似合う大人になりたいというだけです。 ⁡ ⁡ #家ごはん #家庭料理 #料理教室 #豊かな食卓 #管理栄養士 #おうちごはん #手抜きごはん #作り置きおかず #暮らしを楽しむ #私のおいしい写真 #料理上手になりたい #テーブルコーディネート #料理好きな人と繋がりたい
2022.5.22 【ありったけの野菜をおなかに】 （※レシピは2枚目） ⁡ GWは東京に行ったあと急遽帰省し 自宅にほぼいなかったので ⁡ 帰ってみると 冷蔵庫にはかつての面影をなくした、 弱った野菜たち。 ⁡ ⁡ “全部切って食べてしまいました” ⁡ ⁡ 容疑者Aは満面の笑みで語ります。 ⁡ ⁡ それはもう、くったくたに。 ⁡ ⁡ “たくさん、吸いました” ⁡ ⁡ 容疑者Bは 野菜からの出汁を吸って、 それはもうもっちもち。 ⁡ ⁡ 優しい味付けにされた、それは、 お疲れ時に優しい仕上がりでした。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #家ごはん #家庭料理 #料理教室 #豊かな食卓 #管理栄養士 #3度変わる #おうちごはん #手抜きごはん #作り置きおかず #暮らしを楽しむ #私のおいしい写真 #料理上手になりたい #テーブルコーディネート #料理好きな人と繋がりたい
2022.5.21 【わたしはおとなだ】 ⁡ ⁡ おとなのつなつな。 ⁡ ⁡ なんとまあ。。 ⁡ ⁡ おとなだから食するのを許される。 ⁡ ⁡ R28あたりだろうか。 ⁡ ⁡ わたしはおとなだから食べてよい。 ⁡ ⁡ へへ。いいだろ。 ⁡ ⁡ ⁡ お実家の白いおこめ。 朝から1合いただきました。 ⁡ ⁡ ⁡ #久世福商店 のごはんのお供はとっても優秀◎ ⁡ ⁡ ⁡ 海苔バターも好きです、おすすめ🍚🍚🍚 ⁡ #管理栄養士 #料理教室 #家ごはん #家庭料理 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #カフェ部 #手抜きごはん #豊かな食卓 #作り置きおかず #料理勉強中 #私のおいしい写真 #料理記録 #有機野菜 #レシピ #朝ごはん #morning #3度変わる #YouTube #vlog #coffee #ouchigohan #foodstyling #lunch #dinner
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