避暑地に来ています！！
避けられない現実！！！
昨日はこちらで料理教室の仕事。
もちろんこんな遠方の仕事の時でも、
カバンの中にはスープジャーとおにぎりです！
こんなに暑いのに、
食べると余計に熱くなります！
なんで熱くなるかと言うと、
食べながらエネルギー摂取だけでなくて、
エネルギーを燃やしてるから！なんです。
つまり軽い運動してるのと同じこと！
そしてよく噛むことで腸が動くので、
お腹の筋トレにもなります！まっちょまっちょ
今食べてる若玄米もですけど、
ご飯食にすることで、
パンや麺など粉食と比べ噛む回数が自然と増えるので、
お腹から痩せるというわけですヽ(´｀)ノ
ついに10日目、
残すはあと１食となりました。
寂しいものです。。。
今夜のお味噌汁の具材はこちら。
とうふちくわさん。
よくおやつに食べてたなあと懐かしい1品。
江戸時代に生まれ、
豆腐を食べなさいと殿様に言われたことから
出来上がったというこのちくわ。
シンプルな味の他にも、
カレーやネギなど、
多くのラインアップがあるのも魅力的！
お土産にたくさん買っておきたいですね
鳥取道沿いには
とうふちくわの試食も出来る工場もあるので、
鳥取に立ち寄った際はぜひ！
あわせて読みたい
＊Youtube始めました＊
vlogで普段の私のおうちごはんをお送りします☺️
