ライフハック

オリゴ糖増し増しの焼きバナナが美味しい

今日はバーベキュー場へ来ています!!(大嘘)
お肉が美味しいですね!
何でも焼くのも醍醐味
この前はバウムクーヘン!
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炭火でこんがりふわふわ!ふわふわ!
今日はこれ
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焼きバナナヽ(´`)ノ
栄養豊富なバナナですが、
焼くとさらに嬉しい効果が!
食物繊維もほどよく含むほか、
加熱することでオリゴ糖が増え、
腸内環境を整えてくれます!
便秘解消にも良いというわけ!
腸の皮もお肌も1枚で繋がってますから、
腸を整えることで美容にも効果ありです!
チョーいいでしょ?(真顔)
甘みも増し増し、美味しいですよヽ(´`)ノ
おやつにいいですね!